Триатлон — спортивная дисциплина, в которой совмещены три вида спорта: плавание, велосипед и бег. Главный марафон называется — Ironman. Он включает в себя заплыв на 3,86 километра, велогонку на 180 километров и 21,5 километр бега.Евгений Громаковский рассказал, как заниматься триатлоном начинающим Чтобы преодолеть даже один этап, надо быть выносливым и тренированным. Для полного марафона необходима качественная и долгая подготовка. Как ее начать рассказал триатлонист Евгений Громаковский. Без фанатизма или пофигизма Первое, что нужно новичку — поставить правильную цель...

Привет! Меня зовут Евгений Громаковский. Недавно в бассейне я разговорился с молодым человеком. Когда он выяснил, что я занимаюсь триатлоном, поэтому у меня свои тренировки, он очень загорелся и решил, что тоже хочет попробовать. Спортом он занимается давно, но опыта именно в таких дистанциях у него не было. Тогда мне и пришло в голову написать небольшую подсказку для всех будущих триатлонистов. Сегодня я расскажу, что нужно сделать перед тренировками. Поставить цель Люди с горящими глазами просто несутся на амбразуру и пытаются освоить все, что они не умели, в кратчайшие сроки...