Триатлон — спортивная дисциплина, в которой совмещены три вида спорта: плавание, велосипед и бег. Главный марафон называется — Ironman. Он включает в себя заплыв на 3,86 километра, велогонку на 180 километров и 21,5 километр бега.Евгений Громаковский рассказал, как заниматься триатлоном начинающим
Чтобы преодолеть даже один этап, надо быть выносливым и тренированным. Для полного марафона необходима качественная и долгая подготовка. Как ее начать рассказал триатлонист Евгений Громаковский. Без фанатизма или пофигизма Первое, что нужно новичку — поставить правильную цель...
Решил поделиться коллекцией любимых книг о триатлоне. Это вдохновляющие истории от профессионалов или подробные пособия по стратегиям и методикам тренировок в рамках этого вида спорта. «Железный человек есть в каждом» автора Джона Кэллоса вдохновляет читателей на преодоление собственных ограничений и доказывает, что сила воли и упорный труд способны превратить каждого в «железного человека», готового к любым испытаниям. В «Библия триатлета» Джо Фрил предлагает комплексные программы тренировок и питания, необходимые для успеха в триатлоне...