62-летний натуральный бодибилдер. Его форма сейчас, в 35 и 40 лет На представленных снимках – 62-летний Леонид Егоров, давний популяризатор натурального культуризма. Стаж тренировок Егорова немалый – 42 года. Максимальный перерыв в занятиях составил около 2-х месяцев, и был связан с рождением ребёнка. Взгляните, форма Леонида почти не менялась в разные периоды жизни. Леонид не доверяет новым, "модным" схемам занятий. Ключевое в его программе: "база" на 8-10 повторений, все подходы кроме разминочных – в отказ, четыре тренировки в неделю. Тренируется мужчина в старом спортзале, не приветствуя гламурные фитнес-клубы. Последние восемь лет вес атлета составляет 96-102 кг, вот его некоторые силовые: становая тяга 262 кг, жим лежа – 170 кг, приседания – 205 кг на 2 повт. Основа рациона Егорова – крупы, курица, индейка, творог и овощи. Кстати, бодибилдер уже 19-й год не болеет благодаря отменному здоровью. Леонид ведёт видео-канал с 17 000 подписчиков, на котором говорит о тренировках с точки зрения науки. О натуральном культуризме он также написал книгу, которую продаёт самостоятельно, минуя посредников. Думаю, для 62 лет Леонид в замечательной форме. Как вам кажется, это на самом деле результат только тренировок и отличной генетики?