Практически все знают, что нужно правильно питаться, заниматься фитнесом и следить за здоровьем. Однако сами по себе знания бесполезны, если не внедрять их в жизнь. Но многие ли это делают? Помочь человеку трансформироваться и изменить образ жизни призван фитнес-коуч. Кто это, чем отличается от тренера и каких результатов ожидать от него — разбираемся с экспертами курса «Фитнес-коучинг» World Class University. Фитнес-коучинг: что это Коучинг пришел в фитнес из профессионального спорта. Еще в середине прошлого века его использовали как мощное средство для достижения целей...

Лицо «Кожа в летний период нуждается в особом внимании, — говорит Евгения Седина, врач-косметолог салона World Class SPA Романов. — Солнце — это самый агрессивный внешний фактор, который считают одним из главных виновников старения кожи: он повреждает ее и лишает запасов влаги. Летом появляется много проблем: обострение акне, долго незаживающие повреждения кожи, и, как следствие, постакне и гиперпигментация, эпидермальное обезвоживание, гипергидроз (повышенное потоотделение). Кожа начинает больше “жирниться”, появляются комедоны и черные точки...