Где начинается профессиональный спорт, там заканчивается здоровье! Травмы в единоборствах – это обязательная составляющая, полностью здоровыми из этих видов спорта никто не уходит. В этой статье мы расскажем, какие травмы встречаются чаще всего, а какие даже заставили бойцов завершить карьеру. Каждый удар по голове – микротравма для мозга, об этом мы писали здесь: Между боями спортсмены проводят много тренировок и спаррингов. Интенсивная подготовка к боям – это большие нагрузки, часто приводящие к травмам (в основном ушибам и вывихам) коленей, плечей, локтей, шеи, пальцев...

Бог войны Кратос- это герой серии игр god of war, он истребил пантеон богов олимпа и скоро возьмётся за скандинавских. Тренировка была "принижена", чтобы обычные смертны так же могли её использовать. Тренировочных дня в программе 4. День 1. Грудь и трицепс. Разминка: прогулка по наклонной беговой дорожке 20 Минут. Тренировка: Отдых 3-5 минут между упражнениями и подходами. День 2. Божественные ноги...