Я регулярно выполняю основных 7 упражнений из гимнастики Бубновского. О них я писала раньше в своей статье. Буквально на днях я нашла еще один комплекс тренировок для шеи от этого врача. Движения были настолько простые, что я решила их внести в свою ежедневную разминку. Сегодня поделюсь с вами этими упражнениями. Комплекс упражнений для шеи Все движения из гимнастики Бубновского можно выполнять дома. Упражнения идут на разработку...

42 года назад в Минске произошла трагедия, в результате которой мир советского спорта потерял яркую звезду. Елена Мухина — одна из самых известных спортивных гимнасток на планете. И это несмотря на то, что блистала она всего несколько лет. Мега талантливая девчонка, впереди у которой были невероятные победы. То, с какой легкостью она выполняла уникальные, сложнейшие упражнения поражали не только зрителей, но и профессионалов. Казалось, будто спортсменка порхает над снарядом. Ею восхищались фанаты, ей завидовали коллеги по цеху...