176 читали · 4 года назад
Ирина Шевченко: Как подготовиться к забегам на длинные дистанции
Ирина Шевченко, КМС по лёгкой атлетике (марафон), многократный победитель и призёр забегов от 10 км до марафона, тренер по лёгкой атлетике - Ирина, расскажи, какие бывают дистанции? - Если мы говорим про забеги, а не про соревнования на стадионе, то это, как правило, 10 км, 21,1 км (полумарафон) и 42,2 км (марафон). Иногда бывают дистанции 3 км или 5 км, но это реже. - Что считается короткой дистанцией, а что - длинной? - На самом деле все забеги, пробеги и трейлы (забег - соревнование по бегу,...
1 неделю назад
Псковичка завоевала золото на чемпионате Белоруссии по лёгкой атлетике
Псковская спортсменка по прыжкам в высоту Наталья Спиридонова завоевала золото на открытом чемпионате Белоруссии по лёгкой атлетике. Об этом пишет ПАИ. Состязания прошли в Бресте. Псковская прыгунья с первой попытки сумела взяла пять планок вплоть до 1,92. Её соперница на этой высоте Елизавета Валуева не смогла обойти псковичку и заняла второе место...