Как сохранить форму во время летнего отдыха и не терять физическую кондицию во время сезона для хоккеистов? Хотим представить вам комплекс упражнений. В узких кругах он носит название «Комплекс Гольцева». Гольцев Борис Николаевич — это замечательный человек и тренер. Благодаря ему путевку в большой хоккей получили многие знаменитые хоккеисты. Данный комплекс Гольцева, а по научному комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), выполняется каждый день, примерно минут 30. Естественно перед его выполнением, ребенку надо размяться и выполнить растяжку...

Каждый новый сезон НХЛ начинается не только с первых матчей, но и с важнейшего этапа — предсезонных тренировочных лагерей. Этот период служит основой для физической подготовки команд и их успешного выступления в регулярном чемпионате. Важно не только восстановиться после предыдущего сезона, но и привести тело и дух в полную готовность для жесткого графика игр, где каждое очко имеет значение. Для игроков и тренеров этот период становится настоящей проверкой на выносливость, силу и тактическую гибкость...