Тренировки в Estetica Fitness — это не просто возможность провести время с пользой, но и залог здоровья, бодрости и молодости! 💪 ✨ Регулярные занятия поддержат твой организм в форме и замедлят процессы старения. ✨ Тренировки наполнят энергией и помогут начать день с позитивом. ✨ Хорошее настроение — активные тренировки стимулируют выработку эндорфинов, поднимая настроение и улучшая самочувствие...

Я регулярно занимаюсь ­­­­­­­­­ китайской гимнастикой (цигун и другие техники) и гимнастикой для позвоночника (элементы йоги, художественной гимнастики и пр.). В последнее время становится популярной остеопатическая гимнастика. Я заинтересовалась и попыталась понять, что это такое. Некоторые комплексы я испробовала на себе. С медицинской точки зрения остеопатия - это комплекс техник, позволяющих проводить профилактическое лечение некоторых болезней. Так, для людей, стремящихся к активному долголетию,...