Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...

На уроках по основам спортивных игр я очень чётко отделяю четвёртый класс от всей остальной начальной школы. Если в 1-3 классах я очень осторожно давал отдельные элементы и больше напирал на общую культуру работы с мячом, то с 4 класса мы начинаем работать более серьёзно. Подвижные игры уступают место спортивным. Подача. Начинаю с нижней боковой подачи. На мой взгляд, её выполнить гораздо проще, чем нижнюю прямую. Сначала выполняем её "с руки", без подбрасывания, потом добавляем подбрасывание мяча...