Обучение волейболу детей. Эстафета с мячами
Зимние каникулы - это не только отдых, но и время для ярких спортивных событий! Ферзиковская спортивная школа превратилась в настоящую арену
праздника, где царили азарт, дружба и волшебство ✨ Чем мы жили эти дни? ✅ 24 декабря: Зажигательные новогодние эстафеты для наших футболистов и волейболистов! Смех, скорость, командный дух и, конечно, сладкие подарки для всех участников! ✅ 27 декабря: Открытый шахматный турнир Ферзиковского округа. В зале стояла тишина, но...
Комплекс упражнений, позволяющий улучшить физическую подготовку подростков волейболистов.
Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...