Многие начинающие бегуны слышат страшные рассказы о том, что неправильная техника бега обязательно приведет к травме, а после нее будет длительный процесс восстановления. Справедливости ради, травмы — одна из самых частых причин перерыва тренировок у новичков. И хотя причиной травм чаще всего становятся не огрехи техники бега, а реакция опорно-двигательного аппарата на возросшую нагрузку, не лишним будет вспомнить самые основные и часто встречающиеся ошибки в технике бега. «Втыкающийся» бег, когда...

В групповых гонках исторически принято передавать эстафетные палочки, тем самым обозначать смену участника. В биатлоне же передача обозначается качанием, но нашим в последней, шикарной мужской эстафете удалось соблюсти исторический принцип ))), прервав несколько неприятных серий У мужской сборной России по биатлону – первая за 3 года победа в эстафете, с Оберхофа-2019, и первая за 12 лет в Рупольдинге Россияне допустили всего четыре промаха и финишировали с результатом 1 час 11 минут 6,1 секунды...