Мы поддержали Марафон в Нижнем Новгороде и, пока готовились к нему, глубоко погрузились в тему бега. Продолжаем делиться кадрами с мероприятия и фактами о беге, которые нас поразили! Побеждают умные, а не быстрые Обычно бегуны сжигают весь запасенный в организме запас глюкозы – основного «топлива - за 30 км бега. Это означает, что после 30 км организм начинает сжигать жиры. Они дают меньше энергии в единицу времени. Это означает, что бежать становится тяжелее и скорость падает. Именно это называется «стена бегуна» или «марафонская стена»...

Беговая история насчитывает не одно тысячелетие. Менялись эпохи, менялся стиль бега, появлялась специализированная экипировка, неизменным оставалось одно — чувство полёта и свободы, приобретаемое в процессе пробежки. В нашем списке мы собрали 8 необычных фактов, связанных с бегом. 1. После 90 лет у бегунов открывается второе дыхание. 2.Большая часть бегунов – женщины...