Вообще-то бег - занятие довольно трудозатратное. Для этого необходимо иметь сильные ноги, хорошие суставы, крепкое сердце и большие лёгкие. Говорю я это на собственном опыте, потому как воспоминание о том, как однажды, попытавшись бегать ради спорта, а не ради того, чтобы успеть на автобус, всё ещё слишком яркое. Другое дело, когда бежать нужно "виртуально" - для этого нужно чуть больше времени, но гораздо меньше физических усилий. В этот бег, а если точнее, эту эстафету, нужно влить огромное количество...

Эстафетный бег – это командные соревнования в легкой атлетике, в рамках которых участники по очереди преодолевают отрезки равной или разной длины, передавая друг другу эстафетную палочку (стадионные дисциплины) или ленту (шоссейные пробеги). Эстафета может проводиться среди мужских, женских или смешанных команд в один или несколько кругов. Победителем становится команда, пришедшая к финишу первой или показавшая наименьшее суммарное время (если команды стартуют не одновременно). Виды эстафетного бега:...