2 года назад
Как сохранить фокус внимания и повысить концентрацию на примере бега с эстафетной полочкой
ЧАСТЬ 3 «Я здесь с ними на одном стадионе. Наши силы примерно равны. А что ели я лучше, сильнее и быстрее. Поднажму еще» Прекрасно! Чувство уверенности возвращается, и бежать становится легче. Накатывает усталость. «Больше не могу, ноги тяжелые, пить хочется» Концентрация исчезает. Думайте о награде! До победы совсем чуть-чуть. Потом можно будет отдохнуть расслабиться, выпить воды. Какой приятный будет у нее вкус, если победить. В след за этими мыслями возвращается энергия, легкость. Нога запнулась...
24,4 тыс читали · 6 лет назад
Эстафетный бег: техника, правила, дистанции и нюансы
Источник: vsebegom.ru Эстафетный бег это одна из дисциплин легкой атлетики, входит в программу Олимпийских Игр, где является единственным легкоатлетическим командным видом. Техника эстафетного бега имеет много индивидуальных отличий от стандартной, в связи с тем, что в данном виде соревнований результат достигается именно командными усилиями, поэтому и задействуются в таких соревнованиях только лучше спортсмены. Эстафета очень зрелищное соревнование, поэтому обычно её ставят в заключительной части больших соревнований, на «десерт»...