Цель: Оборудование: 14 обручей, 4 кубика, 2 мешка для прыжков,, 2 гимнастические скамейки, 4 набивных мяча,2 клюшки, 2 маленьких мяча для хоккея, 6 поворотных стояк, 16 мешочков с песком, 2 большие корзины для метания. Описание: Игра состоит из заданий на развитие двигательной активности и на развитие познавательной активности, которые чередуются. Задания выполняются всеми участниками команды. За правильное выполнение испытаний команда получает ключ с буквой, из которых участники в конце игры должны собрать слово (ДРУЖБА — одна команда, ПОБЕДА — вторая команда, 6 букв — 6 заданий)...

Один из самых популярных способов держать свое тело в хорошей форме-это бег. Он способствует значительному повышению показателей физической подготовки. Наиболее эффективным и разнообразным является челночный бег 3x10. После этих тренировок улучшаются два ключевых параметра - скорость и выносливость. Систематическая тренировка, дает спортсмену благодаря специальной технологии постоянного ускорения развивать свою скорость. Для правильного выполнения движений необходимо поддерживать и соблюдать равновесие и ловкость...