Правила и техника эстафеты 4х100м Править Эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров и каждая команда всю дистанцию бежит по своей дорожке[1]. Дистанция состоит из четырёх этапов, передача палочки следующему участнику должна осуществляться в коридоре длиной 20 метров, на специально отмеченных дорожках. Самый сложный технический приём — передача палочки, который требует слаженности, вырабатываемой в тренировках. Спортсмены не имеют права смазывать ладони каким-либо клеящим составом или надевать перчатки для лучшего удержания палочки...

Всем Привет. На мой взгляд, самым зрелищным и динамичным видом в соревновательной программе является эстафета 4 по 100 метров. Эстафета 4 по 100 метров - это захватывающее и эмоциональное соревнование, которое представляет собой командное испытание среди бегунов. В этом увлекательном спортивном мероприятии участвуют четыре бегуна, каждый из которых пробегает по 100 метров и передает эстафету очередному участнику своей команды. Перед началом эстафеты все участники стоят на своих позициях, готовые броситься вперед и дать все от себя во имя команды...