Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Уже в настоящее время смешанные единоборства вышли на тот уровень, на котором не требуется какая-либо сторонняя база для успешного развития и конкуренции. Все техники "переварены" и подстроены под собственные нужды. Разработана своя методология и техническая основа. Нынче в цене баланс навыков и их реализация в процессе поединка. "Классические единоборства" наградили всем лучшем, что у них было, для формирования крепкого фундамента. Относительно недавно ситуация была противоположной. Мощная база определяла исход в противостояниях по правилам MMA...