Морковь — компонент здорового питания. Можно употреблять продукт в сыром и обработанном виде. Этот продукт — мощный источник углеводов, природный поставщик клетчатки. В составе масса ценных витаминов и спектр микроэлементов. В этой статье мы перечислим важнейшие витамины в моркови и обозначим, чем она полезна для человеческого организма. Витамины Морковь — источник множества витаминов, опишем их действие. Витамин А Как известно, витамин А называют витамином роста. Этот витамин важен для детей. В продукте достаточно высока концентрация данного вещества...

Морковь – это второй по популярности местный овощ после томатов. В среднем каждый человек съедает в год около 11 килограммов моркови. Сколько выпивается морковного сока – об этом статистика умалчивает. Но хорошо известно, что сок моркови не менее полезен, чем сама морковь. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Питательные вещества Их в моркови много – витаминов и минеральных веществ. ✅ Бета-каротин: растительное вещество придает моркови оранжевый цвет. Попав в организм, оно превращается в витамин А...