Подробно об упражнениях, выполняемых с теннисным мячом. Спортсмены истинные изобретатели – они способны использовать инвентарь другого вида спорта для улучшения отдельных физических качеств. Одним из таких является теннисный мяч, который помогает развивать скорость и координацию – незаменимые характеристики спортсмена в любом виде спорта. Предлагаем вам увлекательные и интересные упражнения с данным инвентарем. 1. Ведение мяча Для данного упражнения необходимо вести мяч, как в баскетболе. Сначала...

Итак, в этом посте мы разберемся с правилами игры в большой теннис, а также, поговорим, о частях корта. Поехали .. ⚫Основная цель в игре Игроки (команды) находятся по разные стороны сетки. Один из них является подающим и вводит мяч в игру, производит подачу. Второй игрок — принимающий подачу. Задача игроков — направлять мяч ударами ракетки на сторону соперника, попадая при этом мячом в границы корта (тоесть, не попасть в зону OUT. ⚫OUT для каждого разный На картинке ниже показаны 2 типа аутов, но для кого они? В теннисе есть два типа игры: Парный (2 против 2) и Одиночный (1 против 1)...