Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
Плоскостопие: причины, виды и профилактика
Стопа человека служит опорой для всего тела и является амортизатором, защищающим от ударов во время движения. При рождении у детей стопы почти плоские, а со временем по мере роста и развития появляются изгибы — они называются сводами. Благодаря сводам под стопой есть пустое пространство и она не стоит полностью на поверхности. Во время движения стопа немного проседает, работая как рессора, предохраняя от ударного воздействия. Благодаря такой амортизации нет нагрузки на позвоночник и на голеностопный, бедренный и коленный суставы...
Спорт и плоскостопие: можно ли заниматься?
При плоскостопии происходят структурные изменения строения стоп. Они теряют свои амортизационные свойства — в этом случае, значительная нагрузка приходится на коленные суставы и голеностопы, позвоночник. В каждом из случаев плоскостопие имеет свои особенности. И только специалист сможет дать четкий ответ на вопрос — а можно ли вообще заниматься спортом? На консультации эксперт определит выраженность проблемы, выявит возникшие осложнения и даст рекомендации по виду и объёму физических нагрузок. Профессиональный спорт требует серьезной работы над собой...