Любому игроку в футбол необходимо знать про правильное питание для достижения своих целей. Интенсивные тренировки, адекватная регенерация и правильное питание - три столпа успеха. Об этом знают все футболисты. Тем не менее, сбалансированная диета оказывает значительное положительное влияние на индивидуальную работоспособность, а также на устойчивость и общее состояние здоровья. Поскольку сбалансированная диета имеет фундаментальное значение для всех людей, она имеет особое значение в питаниифутболистов:...

Рацион футболиста должен быть сбалансированным и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами для поддержания энергии и восстановления после тренировок и игр. В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона профессионального футболиста, режим питания в обычное время и в день матча, а также продукты, которые немедленно нужно исключить. Как футболисту правильно организовать свой распорядок дня? Об этом есть статья в нашем блоге: Режим дня футболиста: питание, тренировки и восстановление — секреты успеха на поле и вне его...