Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...

Если вы когда-нибудь смотрели соревнования по бегу с препятствиями, то помните, как ловко спортсмены перепрыгивают через барьеры – на высокой скорости, ни секунды не сомневаясь в том, что они смогут их преодолеть. Мы часто сравниваем жизнь с таким последовательным преодолением препятствий, и можем прийти к выводу, что упорные тренировки и правильный настрой помогут добиться успеха. Отчасти это правда, но не совсем. Самые высокие барьеры, которые мешают нам добиваться желаемого, находятся не снаружи, а внутри нас самих, а их коварство – в том, что мы попросту не знаем об их существовании...