Итак, продолжаем наш обзор того, что можно ожидать, когда решил записаться на бокс... Ожидайте тотальной нагрузки на все группы мышц Очень важно помнить, что бокс работает на каждую мышцу, что делает его одной из лучших тренировок на все тело, которые вы можете сделать! Бокс - это гармоничное развитие. Не стоит даже думать, что в нем работают в основном только руки. Многие люди думают, что в известных спортивных залах требуется, чтобы вы стучали по мешку в течение 60 минут минимум, но это далеко от истины...

Много разных людей ходят в боксерский зал совсем не для того, чтобы готовиться к боям. Они делают это чтобы иметь хорошую форму, красивое тело, улучшить координацию и поднять уверенность. Вы можете быть молодым или старым, в форме или нет, но в любом случае весело провести время, становясь при этом сильнее. В зале бокса вы забудете обо всех заботах и невзгодах. Это стоит попробовать хотя бы раз. Что можно ожидать на тренировках по боксу? Если у вас когда-нибудь были проблемы с мотивацией к посещению тренажерного зала, то, возможно, занятия по боксу станут отличной альтернативой...