Фраза «не ешь после шести» знакома каждому, кто хоть раз пытался сбросить вес. Но работает ли это правило на самом деле? И что произойдёт с телом, если неделю за неделей придерживаться такого ограничения? Важно: любые изменения в питании нужно согласовывать с врачом или нутрициологом — особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с пищеварением. Обычно вечером — после работы или учёбы — организм ждёт «наградный» ужин. Когда вы отказываетесь от еды после 18:00, возникает дефицит...

Издавна повелось, что употреблять пищу позднее шести часов вечера нельзя. Что делать людям, которые работают до 18.00 и приходят домой намного позже? Как похудеть? Что делать ужином? На эти и многие вопросы узнаем ответ из приведённой ниже статьи. Немного истории Откуда пошло, что нельзя есть после 18.00? Исторически сложилось, что люди наиболее активны в первой половине дня. Большинство граждан приходят с работы и ложатся на диван перед телевизором, потому их активность заметно падает. С этим могут поспорить женщины, которые, отработав день, становятся у плиты и развивают бытовую активность...