Здравствуйте. Представляю вашему вниманию мнение известного доктора Эрика Берга, который является экспертом по здоровому питанию и похудению. Его книги с успехом продаются в странах Запада. Хотите узнать какое упражнение дает скачок гормона роста на 771% ? Спринт это одно из лучших упражнений взрывного высокоинтенсивного интервального типа - это бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. И это отличное упражнение, потому что дает максимум мышечного стресса за короткое время. Выполняйте бег на максимальной скорости примерно 20-30 секунд, после этого отдых около 90 секунд...

- Гордится своим ростом - Ест больше всех в группе - Главный джентльмен группы - Хён Сик самый высокий участник ZE:A - До прихода в группу был моделью - В2011 году участвовал в музыкальной постановке "Temptation of Wolves". - Снимался в клипе Jewerly S - "Date". - Любимый цвет: синий - Любимый певец: Park Hyoshin - Очень много ест. Особенно любит острую пищу. Уверен, что острая еда снимает стресс. По крайней мере, у него именно такой эффект 12. Очень много ест. Особенно любит острую пищу. Уверен, что острая еда снимает стресс...