Совет профи -Качаем пресс правильно и мотивируемся
Букмекеры молчат, но линия на дерби ведёт себя слишком странно
Есть матчи, где линия двигается спокойно, почти лениво. А есть дерби, в которых букмекерский рынок начинает вести себя нервно: коэффициенты ползут, перекосы появляются без громкой новости, а привычная логика словно даёт сбой. Почему рынок вдруг начинает дёргаться без очевидной причины? И с чего это дерби выглядит так, будто кто-то уже знает чуть больше остальных? Главная ошибка болельщика — смотреть только на крайнее значение коэффициента и делать вид, что это приговор. На деле важнее сам характер движения...
Забудьте про часы в зале: одно упражнение заставляет работать все тело — попробуйте уже сегодня
Бёрпи: простое упражнение, которое заменяет полноценную тренировку Бёрпи - универсальное упражнение для тех, кто не хочет тратить часы в спортзале. Оно задействует все основные группы мышц, ускоряет обмен веществ и помогает быстро привести себя в форму. Разбираемся, как правильно выполнять бёрпи, кому оно подходит и почему его выбирают даже те, кто раньше не верил в домашние тренировки. Фотография: Peterburg2.ru Многие, кто только начинает заниматься спортом, сталкиваются с огромным выбором тренажеров и сложных программ...