Итак, без лишних прелюдий начнем разбираться,, почему эстетика тела не равна боевому превосходству, разберёмся с физиологией, биомеханикой и реальной статистикой. Прямо сейчас вы можете подписаться на нас в Телеграм: Бокс - это не бодибилдинг. Мускулатура далеко не всегда отражает силу удара. Большие мышцы чаще всего набираются для визуального эффекта или коротких усилий (как в пауэрлифтинге). А вот в боксе важны: Если не достаточно слов, вот научный факт: исследование Journal of Strength and Conditioning...

Для того, чтобы ударить противника, нужно приблизиться к нему, сделав шаг вперед, а для уклонения от атаки надо сделать шаг назад. Повторение этих движений называется у боксеров «челнок». Если быстро устаете от таких прыжков, то об удержании баланса или нанесении ударов не может быть и речи. Поэтому мы рекомендуем как следует поработать над техникой выполнения челнока в боксе. Определение боксерского челнока Челноком называют технику движений ногами, применяемую в различных боевых искусствах. Сначала новички изучают базовые «подшагивания», помогающие им держаться ниже и сберегать энергию...