Подчас легко забыть, что паркур – это дисциплина, основанная на перемещении бегом. Мы так зациклились на совершенствовании опорных прыжков и приземлений, лазания по стенам и прыжков на точность, что собственно бег начинает оставаться где-то в стороне: его не практикуют, им пренебрегают и даже иной раз вообще не используют. Однако, не говоря уже о его отдельной отработке, бег на самом деле составляет большую часть действия: именно он занимает время и пространство между другими движениями! Но сколько...

Всем привет! Сегодня статья не будет посвящена инвестициям, экономике или финансам. Статья будет посвящена тому, как выглядеть и чувствовать себя хорошо. Я обычный среднестатистический человек. Люблю играть в футбол, бегать и эти занятия придают мне сил и энергии. Не закрывайте вкладку, дочитайте до конца. Хочу поделиться и написать свой план тренировок бега, позволяющую улучшить скоростные навыки абсолютно бесплатно. План тренировок по бегу хорошо подойдет для подготовки к соревнованиям на 100, 200 метров, для футболистов...