Всем привет 👋! В последнее время стало очень популярно употребление энергетиков и так называемых "предтреников" непосредственно перед тренировкой. Есть мнение, что они способствуют более эффективной работе в процессе тренировки и выполнению бОльшего тренировочного объема в целом. С одной стороны это мнение навязывается компаниями, занимающимися производством таких добавок и продвигающими их спортсменами и блоггерами... С другой стороны, при действительно имеющим место быть "положительном" эффекте...

Энергетические напитки – спасение для трудоголиков и вечно ничего не успевающих студентов. Они избавляют от усталости и придают сил. По распространенному мнению, делают это ни без вреда для организма. Однако в последнее время энергетические напитки начали принимать даже спортсмены. Неужели они помогают при тренировках и при этом не вредят организму? Энергетики перед тренировкой Виды энергетических напитков Всего встречается два вида энергетиков. Первые – содержат в составе кофеин и подходят заядлым трудоголикам...