405 читали · 2 дня назад
Емельяненко рассказал, как развил фирменную скорость: «Работал с гантельками, а последние 15 секунд — без них»
Легендарный российский боец ММА Федор Емельяненко в интервью «СЭ» рассказал, как работал над скоростью ударов, которая стала одной из его отличительных особенностей. «Я пришел как обычный борец. Приведите борца в зал бокса — посмотрите, что он будет делать на первой тренировке. Таким же и я был: не понимал, что и как, уставал на второй минуте, даже на первой, когда руки постоянно подняты. У нас в борьбе другие мышечные волокна включаются. В боксе все изучал с нуля, но то, что мне говорили, старался, как губка, впитывать. Слушал Михаила Гала, тренеров, мастеров спорта, даже у юных ребят старался что-то почерпнуть...
449 читали · 1 день назад
Федор Емельяненко сделал заявление об употреблении допинга
Российский боец смешанных единоборств Федор Емельяненко (40-7) рассказал о допинг-контроле во время выступлений в японском промоушене Pride и ответил на вопрос об употреблении запрещенных препаратов, передает Sports.kz со ссылкой на «Спорт-Экспресс». — Господь меня берег. Это сейчас есть протеины, БЦАА, витамины — все как положено. А тогда — нет. Удивляюсь, как я выжил вообще. В Кисловодске когда были, у нас было два дня нагрузки, на третий я лежал. Потом опять: два дня нагрузок, в субботу полегче, а в воскресенье — лежишь от усталости...