Какие упражнения с гирями включены в тренировочный процесс Федора Емельяненко и как вообще тренируется легендарный тяжеловес? Федор Емельяненко – легендарный боец ММА, слава которого распространяется далеко за пределы нашей Родины...

Битва двух тяжеловесов в ММА это всегда зрелище. К такому поединку всегда приковано повышенное внимание зрителей, ведь он может закончиться в любую секунду. Стоит отвлечься лишь на мгновенье, и уже один из бойцов наносит тяжеленный удар, который становится для его оппонента в этом поединке последним. Вот и в битве российских тяжеловесов – Григория Пономарева и Шамиля Газиева в принципе было мало шансов увидеть оглашение судейских записок. Оба атлета весили далеко за 130 кг, да и к тому же обладали тяжелым ударом, и почти все свои предыдущие поединки закончили нокаутом...