Федор Емельяненко - один из самых спокойных и уравновешенных бойцов ММА, который, в целом, очень редко проявляет какие-либо эмоции. Для многих молодых спортсменов Федор является настоящим примером для подражания. Однако, даже в карьере "Последнего императора" бывали случаи, когда он бил своих соперников с особой жестокостью. Именно об этих случаях и пойдет речь в сегодняшнем выпуске. Федор Емельяненко vs Цуёси Косака Первое официальное поражение в своей карьере Федор потерпел в бою с Цуёси Косака в 2000 году...

Федор Емельяненко или как многие его знают Последний император 👑 Ему сейчас 44 года. Рост у него 183 см, а вес свыше 100 кг. И при таких характеристиках, он не уступает молодому поколению бойцов по выносливости и силе. Какие же упражнения держут его в тонусе и укрепляют с каждым годом?💪 В этой статье рассмотрим 4 упражнения от легендарного бойца ММА Федора Емельяненко Раньше Федор активно тренировался с отягощениями, но сейчас он переключился на работу со своим весом на выносливость 👍 Бег (1/4) Каждая тренировка Фёдора начинается с бега и заканчивается им...