L-карнитин — популярная спортивная добавка, которая используется для снижения веса, повышения выносливости и улучшения обмена веществ. Однако в последнее время вокруг этой добавки возникают споры о её статусе в спорте. Давайте разберёмся, считается ли L-карнитин допингом. Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в метаболизме жиров. Она помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они используются для производства энергии. Также L-карнитин способствует снижению уровня холестерина и улучшению работы сердечно-сосудистой системы...

Эта добавка у многих на слуху. Но вот о том есть эффект или нет спорят многие. В этой статье расскажу более подробно о L-карнитине. Читай далее ;-) Забыла для начала представится. Меня зовут Елена Дмитриева, по образованию химик, сейчас я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу и диетолог-консультант. Мой курс домашних тренировок для женщин тут в приложении. Меня часто спрашивают про такую добавку как L-карнитин, поэтому решила поделиться с вами информацией о ней. Что это такое? L-карнитин...