За несколько недель до соревнований у многих начинает нарастать волнение, появляется неуверенность в своих силах. Самое опасное в этот период — пытаться пробежать соревнования на тренировке, чтобы «проверить себя». Одна такая тренировка может поставить крест на результате. В статье рассказали о 3 видах тренировок, которые помогут оценить свою подготовку к полумарафону и придадут уверенности перед основным стартом. Эти тренировки можно использовать как элемент подготовки и включать в тренировочный план...

Величие года: Элиуд Кипчоге Как и положено лучшему марафонцу современности, Элиуд Кипчоге стартовал в этом году редко, но ярко. Весной он в четвертый раз выиграл Лондонский марафон — с рекордом трассы (2:02:37) и вторым временем в истории дистанции. Затем был проект INEOS 1:59, по итогам которого рекордсмен мира стал первым человеком, пробежавшим марафон быстрее 2 часов (1:59:40,2). Результат не официальный — большая группа постоянно меняющихся пейсмейкеров, питание с мотоцикла и некоторые другие нюансы не способствовали ратификации рекорда...