Когда основной целью занятий фитнесом становится снижение веса, на первых порах лишние килограммы могут создавать ограничения в процессе тренировок. Элина Фролова, персональный тренер World Class Кунцево, рассказывает, как сделать их безопаснее и эффективнее. Избыточный вес: как определить? У каждого человека порог, по достижению которого вес становится избыточным, будет разным. Чтобы оценить свой вес, можно рассчитать ИМТ (индекс массы тела). Считается, что избыточный вес есть, если превышена отметка в 25 пунктов...

17-летняя Анна Фролова намерена продолжить карьеру фигуристки, стало известно о ее сотрудничестве с Евгением Рукавицыным. У него на данный момент тренируются Анастасия Губанова, выступающая за Грузию, а также Мария Талалайкина, у последней не сложилось взаимодействия с Итальянской федерацией ледовых видов спорта. Об уходе Анны Фроловой от Сергей Давыдова (ЦСКА) стало известно еще в апреле. Тогда тренер сетовал на то, что подоплеки для расставания не было. Наоборот, по словам тренера, фигуристка рвалась в бой...