В 35 лет якутянка Лена Васильева круто поменяла свою жизнь, став фитнес-тренером и сбросив 12 лишних килограммов. Сейчас, 7 лет спустя, их с сыном-подростком принимают за брата и сестру. - Была типичным офисным клерком, со спортом не дружила – и стала фитнес-инструктором. Как так вышло? - Прошла точку невозврата – ходить в офис каждый день стало невозможно. Я шла на работу без удовольствия, а уходила с удовольствием. Сына видела только по утрам, когда отводила в садик, побыть вместе удавалось редко...

⁣⁣ Очень часто слышу, что многие начинают заниматься «ПОТОМУ ЧТО НАДО»! Не потому что нормальный вес - это ещё и про здоровье, не потому что это хотят заботиться о себе, а потому что просто хотят выглядеть красиво. Изначально позиция выстроена уже неверно, вы делаете то, что не хотите делать. Вам приходится каждый раз заставлять себя идти на тренировку, впихивать в себя якобы невкусную еду и тд.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Что делать, с чего начать? Как связана любовь к себе и похудение?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💛 для начала нужно понять, кто вы...