В мире силовых структур, где традиционно доминируют мужчины, появление женщины в элитном подразделении всегда становится событием. Но когда эта женщина - мастер спорта по боксу, член сборной России и оперуполномоченный штурмового отделения, это уже настоящая сенсация. Елена Устинова из Барнаула - единственная в России девушка-спецназовец, служащая в управлении ФСИН по Алтайскому краю. Ее история доказывает: для настоящего призвания не существует гендерных границ. Жизненный путь Елены - это история целеустремленности, начавшаяся в обычной многодетной барнаульской семье...

За один прием пищи легко набрать столько калорий, сколько организм расходовал несколько дней Борьба с лишним весом часто становится серьезным испытанием. Чтобы избежать эмоционального истощения, люди, стремящиеся похудеть, прибегают к читмилу — преднамеренному нарушению диеты. О том, насколько этот метод эффективен для снятия стресса, "Газете.Ru" рассказала Елена Устинова, врач-терапевт, диетолог и эксперт телеканала "Доктор". Многие путают читмил с любыми спонтанными перееданием в выходные. На самом деле это четкий инструмент для тех, кто придерживается строгой диеты...