Это слова, которые могут прозвучать как пощёчина по самолюбию. И пусть в каждой морщинке скрыта наша история, наши переживания и эмоции, но кто сказал, что они должны стать главными героями? Поэтому я решила начать серию видео, в которых разберем самые базовые, но важные проблемы с лицом: 🔹 разберем по косточкам все причины появления морщин – и очевидные, и те, о которых вы даже не подозревали; 🔹 разберём механизмы появления морщин; 🔹 и найдем эффективные способы работы...

В холодное время года непросто заставить себя выйти на пробежку или сходить в спортивный зал, особенно когда за окном темно и сыро. Сокращение светового дня заставляет нас меньше двигаться. Кроме того, в быстром ритме современной жизни бывает сложно найти время и силы для тренировок. Кажется, что гораздо приятнее пережить это время, спрятавшись под пледом с чашкой чая и горкой ароматного печенья. Однако после нескольких месяцев такого времяпрепровождения можно заметить не только резкое ухудшение настроения, но и приличную прибавку в весе...