Люди часто мечтают о том, что однажды наступит волшебный момент, когда всё будет стабильно: проблемы решены, вещи на своих местах, а будущее — как ясное расписание на неделю. Но давайте будем честными — такой момент не наступит. Стабильность это миф, сказка, которую мы рассказываем себе, чтобы хоть как-то справиться с тревогой. Но вместо того, чтобы печалиться по этому поводу, давайте лучше найдём в этом возможность научиться быть гибкими, расти и менять свою жизнь к лучшему. Стабильность — миф, выдуманный нами Желание стабильности у нас в крови...

Давайте представим, что вы всегда носите с собой рюкзак. Этот рюкзак заполнен неприятными переживаниями, ощущениями своей «неправильности», мыслями о том, что вы недостаточно хороши. Он тяжел, но вы привыкли, что его вес — часть вашей жизни. Эта схема, которую в схема-терапии называют «схемой дефективности», ощущается как внутренний голос, который все время нашептывает: «Со мной что-то не так. Я не достоин любви, я плохой, мне всегда чего-то не хватает». Дефективность это болезненное чувство того, что вы глубоко внутри сломаны или ущербны...