Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Советские спецслужбы всегда были окружены ореолом секретности и мифов. Разведчики, которых готовили для выполнения самых сложных и опасных операций, должны были обладать не только выдающимся интеллектом и психологической устойчивостью, но и физической подготовкой, включая навыки рукопашного боя. Но что именно входило в их арсенал? Были ли советские разведчики действительно мастерами боевых искусств, или их навыки преувеличены? В условиях холодной войны Советский Союз придавал огромное значение подготовке своих агентов...