Фигурное катание - это не только грация и артистизм, но и сложная техническая дисциплина, где каждый элемент имеет строгое название и оценку. Начинающим любителям этого вида спорта бывает непросто разобраться в терминологии, например, что стоит за аббревиатурами вроде StSq и CCoSp. В этой статье мы расшифруем для Вас названия элементов фигурного катания, объясним их особенности и расскажем, сколько баллов приносит каждый из них, по текущей системе оценивания. Сегодня мы поговорим исключительно про «непрыжковые» элементы - вращения и дорожку шагов (прыжки заслуживают отдельной статьи)...

Фигурное катание – это не только красиво, но и полезно. Особенность его в том, что в тонус приводится весь организм. Одно только катание на коньках (без кульбитов и четверных тулупов) тренирует максимальное количество мышц. Вставая на коньки в первый раз, рисковать не стоит. И перед выходом на лёд фигуристы советуют размяться – сделать несколько приседаний, махов руками, поворотов корпусом тела, наклонов в стороны, вперёд и назад. Выйдя на каток, новичкам лучше держаться вблизи борта, чтобы под рукой всегда была какая-то опора – не помешает...