Эксперт портала StudentSport.ru, наставник сборной МГУ им. Огарева по греко-римской борьбе Максим Сурков рассказал, какие элементы из спортивной борьбы могут быть наиболее эффективны в ММА. – Прежде всего, стоит отметить, что несмотря на то, что спортивная борьба и ММА имеют много точек соприкосновения и даже много общего, это два абсолютно разных вида спорта. Поэтому даже если вы являетесь отличным борцом и показываете выдающиеся результаты в спортивной борьбе, это не гарантирует того, что вы сможете построить блестящую карьеру в ММА...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...