Как известно, существует всего три типажа телосложения человека: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Давайте расскажу про каждый из них и виды спорта, которые могут подойти именно данному типу. Эктоморф Если...

Все мы от природы разные. У каждого человека свои уникальные характеристики, у кого-то есть сила, кто-то быстр, а кто-то не склонен к физическим нагрузкам вообще. Чтобы правильно начать тренировки, прежде всего нужно знать к какому типу телосложения ты относишься. Начнём с того, что на данный момент выделяют три основных типа телосложения:эктоморф, мезоморф, эндоморф. Эктоморфы.Характеристики,питание и тренировки. Телосложение Эктоморфы обладают худощавым телосложением, узкими плечами, длинными руками, высоким ростом(175-185+ ) и длинными мышцами...