Когда до марафона, главного события в жизни спортсмена-любителя, остаётся всё меньше времени, главная задача — не испортить продолжительную подготовку. В день старта вы должны получить от неё максимальный эффект, добиться желаемого результата и насладиться забегом. В этой статье вместе с Казанским марафоном рассказываем о 15 вещах, которые не стоит делать перед стартом. 1. Экспериментировать с тренировками Подготовка к марафону предполагает разнообразные нагрузки, сочетание разных типов тренировок и их грамотную последовательность...

Все модели использовали и используют лучшие марафонцы. Если уверенно бегаете марафоны и стремитесь к личным рекордам — эти кроссовки для вас. Nike Zoom Alphafly Next% Источник: sneakerfreaker.com Модель,...