Участие бегунов-любителей в спортивных мероприятиях от 5 км до ультрамарафонов (свыше 42 км 195 метров) резко возросло в последние десятилетия. Современные исследования говорят об ограниченной информации о личности бегунов-марафонцев [1]. Однако во время марафонов всё больше происходит несчастных случаев, и это не может не беспокоить. Думаю, во многих городах периодически проходят различные любительские массовые забеги на длинные дистанции. Расскажу на примере славного города Екатеринбурга. Итак, забегов в Екб масса...

Проснулся сегодня весьма рано, так как день был расписан по часам, закрыл почти все задачи. За исключением нескольких. Утром закрепил результаты в беге на 5 км. Дальше больше! Дальше цель, полумарафон в Екб 1 декабря. Утром встречались с ребятами с проекта "проснись", именно благодаря этому движняку я начал бегать и вставать по утрам. Поставил цели на неделю и определили цель и движения проекта "проснись". Сейчас до конца недели должен закрепить результат в беге - 8км. Каждую неделю +3км. Полумарафон 21...