В Челябинске прошел чемпионат России по легкой атлетике. Было на удивление хорошо, но отдельный кайф – женский тройной прыжок. Екатерина Конева выдала красивую серию из полетов за 14,40, а в лучшей попытке оформила 14,79. На чемпионате мира-2022 это был бы пьедестал. А Кате в сентябре исполнится 35. Если подумать, Конева воплощение российской легкой атлетики последних 15 лет. Она пережила, кажется, вообще все: • видела еще Валерия Куличенко на посту главного тренера; • отлично помнит Валентина Балахничева;...

8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...