Утром так часто нам не хватает бодрости и энергии, чтобы начать новый день. Что делать? Душ, кофе...но я уверена, что лучше всего начинать день с гимнастики! Кстати, видео-гимнастика ждёт вас в конце статьи:) Друзья, привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваш наставник в мире фитнеса и здоровья! Сегодня я хочу показать вам утреннюю гимнастику для бодрости и хорошего самочувствия. А ещё больше  полезной и интересной информации вы сможете найти, подписавшись на мой аккаунт instagram Многие недооценивают значимость утренней гимнастики, думают, что её делают только в детском лагере...

Друзья, всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам про утреннюю гимнастику для похудения. Гимнастика займет не более 15 минут и совместит в себе упражнения дыхательные и физические из боди-балета и йоги. Видео с упражнениями ждет вас в конце статьи! Данная гимнастика целиком направлена на похудение. Как я уже говорила, всю эту неделю после праздников я посвящаю похудению, о чем подробно рассказываю в своем instagram. Эти упражнения будут исключительно полезны для всех, кто, как и я, хочет быстро...