Сборную России, по понятным причинам, не пустили на чемпионат Европы по лёгкой атлетике, однако одна наша спортсменка все-таки там выступит. Екатерина Гулиева сбежала от проблем и санкций в Турцию и может даже побороться за медаль. И это после длительной дисквалификации и неприятных набросов на российских спортсменов. Медаль Олимпиады и допинг, изменивший наш спорт Екатерина Гулиева 10 лет назад считалась одной из лучших российских бегуний на дистанции 800 метров. Тогда она выступала под фамилией Поистогова и даже брала медаль на Олимпиаде в Лондоне в 2012 году...

Следите за пульсом, качайте мышцы и дышите ртом. Кажется, что бегать легко и подготовка не нужна. Но уже через 10 минут силы заканчиваются, дыхания не хватает, в боку начинает болеть. Разбираемся вместе, как повысить выносливость. Проверьте здоровье и узнайте свои пульсовые зоны Прежде чем начать тренироваться, лучше пройти обследование у спортивного врача. Он скажет, можно ли вам заниматься, и объяснит, как это делать правильно. Если у доктора возникнут какие‑то сомнения, он может выписать направление к другим специалистам...