Поговорим ПРО ПРОКАЧКУ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ Вы же знаете, а кто не знал сейчас узнают, что я раньше до болезни была инструктором по йога-фитнесу. А последние годы активно общаюсь с кинезиологами, врачами и тренерами Лечебной Физкультуры и прочими практиками. Ни раз заходил наш разговор о прокачкуе разных групп мышц, например про то, как важны ягодичные мышцы для всего мышечного корсета и вообще для здоровья. Так вот. Хочу вам передать мнение компетентных людей. То есть это не самоучек и не прошедших скоростные курсы фитнес-тренеров, как вы понимаете...

Рассказываем👇🏻  🏆 Школа Гимнасток - это годовая программа дополнительных занятий для гимнасток: неделю (минимум) занимаетесь по Предобучению ФУНДАМЕНТ ХГ, два месяца занятий с тренером по видеурокам и встречам в Zoom, и потом еще 10 месяцев доступа с самостоятельным прохождением! 🎊 👌🏻 На курсе работают тренеры из команды Екатерины Пирожковой, которые помогают гимнасткам двигаться по курсу, дают обратную связь по домашним заданиям🔥 🕐 Каждое воскресенье проходит две тренировки в Zoom с разными тренерами со Школы Гимнасток...