Секрет молодости, гимнастика монахов, которую скрывали, упражнения омоложения - очень много названий есть у китайской гимнастики Чжэна Фучжуна. Но, вы замечаете, что ваше лицо выглядит уже не так хорошо, морщины стали более глубокими, носогубные складки и брыли стали более явными. А ваше настроение с каждым днем все хуже и хуже, как собственно и здоровье с самочувствием. При этом постоянная нехватка времени, сил или настроения не дает нам делать какие-то интересные практики, которые были бы полезны для нашего здоровья и самочувствия, а также лица...

Художественная гимнастика - спорт, сочетающий в себе несколько дисциплин. В этой статье я расскажу Вам о них. Художественная гимнастика, как я уже говорила, это в особенной степени, эстетика. Любая гимнастка с малых лет знает основы классической хореографии. Самые маленькие девочки начинают трудиться над правильной постановкой тела у станка. Сначала упражнения, выполняющиеся только лицом к станку, когда обе руки находятся на опоре. Батманы, плие, наклоны, прыжки и так далее. Затем те же упражнения с усложняющими элементами и выполняющимися уже боком к станку, держась за опору одной рукой...